top of page

Personal training op jouw

lijf geschreven

Wat is mijn aanpak en hoe ga ik te werk?

Mijn ruimte wordt bezocht door een ieder die niet alleen op zoek is naar een sterker lichaam, maar er ook achter wilt komen wat je lichaam en geest nodig hebben om het sterker en flexibeler te maken en zo de kwaliteit van leven te verbeteren. Iedereen is anders, met ieder zijn eigen persoonlijke doelen maar zeker ook verschillende omstandigheden.

Met mijn holistische aanpak en jouw welzijn voorop ontwikkelen we een programma op jouw lijf geschreven om jouw gezondheid te optimaliseren.
Ik nodig je graag uit om een kijkje te komen nemen in mijn eigen sportruimte in Oosterbeek voor een eerste kennismaking.

Als je al besloten hebt om met een personal trainer te gaan sporten dan ga je eerst informatie inwinnen en vergelijken. Je weet dan eigenlijk nog niet veel. En al helemaal niet of je een goede klik hebt met een personal trainer. Daarom nemen we bij Sportlijfcoach de tijd voor een eerste intake/introductieles, geheel gratis.

Ik geloof in een aanpak waarin er een balans is tussen de fysieke, mentale en emotionele gezondheid. Ik bied daarvoor een positieve en veilige ruimte waar je in staat wordt gesteld om je persoonlijke grenzen te verleggen en de regie over je eigen fitheid en gezondheid terug te nemen. Je traint volledig privé in mijn eigen gym.

gewichtje
Op de loopband

“Ik ben 72 jaar en had nog nooit aan fitness gedaan. Merkte dat ik moeite kreeg
met opstaan uit mijn favoriete lage stoel en met sokken aandoen. Ik werd stijf.
Monique is begonnen met heel simpele oefeningen om flexibeler te worden en
daarna zijn we ook langzaam met krachtoefeningen gestart. Ik sta inmiddels weer
makkelijk op en voel mij fitter. Ik ben het sporten leuk gaan vinden en bovendien is
het ook nog eens reuze gezellig, trainen met Monique.”

Peter, 72

© 2024 Design by Orangecore

bottom of page